Schimbarea obișnuințelor cognitive în situație de stres
">

Schimbarea obișnuințelor cognitive în situație de stres

  • Descriere
  • Adesea primim ca recomandare să scăpăm de acele obișnuințe care sunt nocive și ne încurcă să ne simțim bine. Deoarece stresul este nociv și deoarece stresul este o obișnuință, ar fi bine să identificăm acele metode care ne pot ajuta să scăpăm de el. În cadrul webinarului vom analiza obișnuințele cognitive și vom exersa câteva tehnici pentru modificarea lor.

    Webinarul face parte din cursul Viață fără stres

  • Abilităti dobândite
  • identificarea propriilor obișnuințe cognitive;
  • stabilirea proceselor de distorsiune;
  • analiza metodei restructurării cognitive;
  • explorarea metodelor și tehnicilor eficiente de modificare a obișnuințelor cognitive.
  • Agenda
  • 18:00 – 20:00 Schimbarea obișnuințelor cognitive în situație de stres
  • Moderatori
  • Avatar

    Golovei Lilia

    formator, cercetător științific

    Detalii

    Completează formularul

      Sunt de acord să primesc informații prin e-mail și SMS despre training

    Alege metoda de plată


    45 + 16 =

    Detalii

  • Vârstă: de la 18 ani
  • Auditoriu: fără limite
  • Durată: 2 ore;    Începutul: 18:00
  • Locație: online

    400 MDL

    104.53 RON

    • Vei avea nevoie de unele materiale:
    • un caiet/carnet
    • 1 pix
    • La finalul cursului vor fi acordate diplome de participare în format pdf
      Înscriere preliminară